MAPFrýdek-Místek
Klidné a rovnoměrné dýchání má velký vliv na naši psychickou pohodu.
Klidné a rovnoměrné dýchání má velký vliv na naši psychickou pohodu. Hluboké a kontrolované dýchání nás zklidní, harmonizuje naše tělo a redukuje stres. 24. ledna 2024 se v Raškovické základní škole dvouhodinového semináře zaměřeného na metody správného dýchání zúčastnili zástupci základních a mateřských škol. Lektor poskytl nejen teoretické informace, ale účastníci si některé metody správného a funkčního dýchání vyzkoušeli i prakticky. Zjistili jsme, jak můžeme zapojit dechové vzorce do běžného života člověka, vyzkoušeli jsme některé dechové techniky. Důležitým prvkem byla část, která se týkala praktických ukázek, které mohou pedagogičtí pracovníci využít během vyučování a při zvládání stresových situací.
| Po | Út | St | Čt | Pá | So | Ne |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 1 | 2 | 3 | 4 |
